十个月宝宝吃什么？

发布时间：2023-06-20 16:15

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宝宝到了十个月，辅食的制作也是多种多样了，下面一起来看看宝宝十个月吃什么比较好。

1.面条

面条含有丰富的蛋白质、碳水化合物和B族维生素，既可补充营养，又能锻炼宝宝的咀嚼能力。

2.蛋黄

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等矿物质，是很好的健脑食品。鸡蛋也是一种经济实惠的营养品。

3.动物肝脏

动物肝脏含有丰富的蛋白质和铁，是补充维生素A的好食品。肝脏还含有丰富的维生素B2和锌。

4.鱼类

鱼类含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，还有钙、磷、铁等无机盐。鱼类还含有丰富的维生素A和维生素D等，这些营养都有利于宝宝生长发育。

5.蔬菜

宝宝这个阶段可以开始吃一些蔬菜了，可以将蔬菜切成小块煮熟后喂给宝宝吃。

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