产后可能出现的问题及解决方法

一、产后便秘

正常产后2—3天内会排便，如果超过3天考虑产后便秘

解决方法：养成定时排便的习惯，没有也可以蹲一会儿，逐渐形成排便反射；身体允许的情况下多走动，加速肠蠕动；若不能下床活动，勤翻身，变换睡姿；经常做收缩盆底肌的运动，恢复肌肉力量；多吃水分多的食物，纤维素含量多的食物，多喝水。

二、恶露不尽

通常恶露在产后4—6周排净属于正常，如果超过6周仍然不止，特别是红色的恶露超过20天就成为恶露不尽。

引起恶露不尽的原因：

1、子宫恢复不良

2、子宫内膜发炎

3、宫腔感染

4、剖宫产切口感染，愈合不良

解决方法：及时去医院检查，明确病因积极配合治疗，日常注意私处清洁。

三、产后尿失禁

表现：大笑、咳嗽、打喷嚏、弯腰时会有少量尿液溢出来；憋不住尿，膀胱会有满涨感就有尿溢出来；属于张力性失禁。

解决方法：应对尿失禁，最重要的是恢复骨盆底肌肉的力量。如果有尿意，先别着急排出，等上10分钟，期间收缩，放松盆底肌肌肉，增加其力量。若三个月后仍然存在这个困扰，到医院及时就医，可进行盆底肌修复理疗。

四、会阴疼痛

在分娩过程中，阴道口会过度拉伸，尿道附近如果有擦伤，排尿时尿道口会有刺痛感，但很快会愈合，一般不需要缝合。如果会阴撕裂或者有侧切，缝合线为可吸收线，不必拆线，几周内自行溶解吸收，不过排尿时，会有刺痛感。

解决方法：尽早锻炼盆底肌，恢复盆底肌肌肉的力量，以恢复会阴部肌肉的弹性，加速其血液循环，缓解疼痛。

五、乳房疼痛或有肿块

若新妈妈在哺乳时一直觉得乳房刺痛，摸起来还有肿块，可能是得了哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎一般会导致低烧，有点类似于敢买症状，会感觉浑身疼痛或身软无力。若是乳头裂开，奶水有脓血，则可能是细菌感染，应当立刻就医，并停止喂奶。

六、腿肚疼痛

若小腿骨后的腿肚肌肉松弛，泛红和发烫，这可能是血团带来的征兆，如果血团涌入肺部或者心脑血管处，将会严重威胁生命。遇到这类症状，不要犹豫，立即就医。

七、气喘

孕妇分娩后，如果突然出现气喘症状，而且不是因运动过量导致，那意味着肺部或心脑血管出现疾病；也有可能是新妈妈情绪低落、心情郁闷造成的。如果是第二种情况，则可能会患产后抑郁，需要尽早就医。

以上症状只要有一个发生就应该积极重视，以免追悔莫及。