想备孕生男孩的夫妻需要怎么调理身体，有技巧吗？

作为女人，如果想要生男孩，那么你就必须要有一个好身体，如果你的身体不好，那么生男孩的概率也会大大降低。所以女性在备孕期间一定要调理好自己的身体。如果想生男孩，那么首先就需要调理好自己的身体，调理好身体才能有一个健康的体魄，才能生出健康的宝宝。在备孕期间可以吃一些碱性食物来调理自己的身体，这样可以使生男孩的几率增大。如果想要生女孩，那么就需要在饮食上进行调理了，那么在饮食上需要注意哪些方面呢？

1. 要多吃碱性食物

碱性食物有：海带、油菜、菠菜、萝卜、大白菜、大豆、香蕉等。碱性食物能使酸性体质转为酸性，使生男孩的几率增大，而酸性体质则不利于生女孩。但也不是说吃任何食物都没有用，而是要看哪种食物能起到碱性作用，只有对身体起到一定的调理作用，才能使身体处于健康的状态。

还有碱性食物中含有的钾、钠、钙、镁等元素，能调节体液的酸碱平衡，并使体质呈碱性。因此备孕期间要多吃这些碱性食物，这样才能生男孩。

1. 补充叶酸

如果想生男孩，那么在备孕期间需要补充叶酸，因为叶酸对精子的质量也有一定的影响，如果身体中缺乏叶酸，那么精子的质量就会大大降低。所以在备孕期间需要补充叶酸来提高精子的质量。但是并不是所有的人都适合补充叶酸，只有那些身体健康且没有严重疾病的人才能适当地补充叶酸。

在备孕期需要补充叶酸的女性，可以通过服用叶酸片来补充，叶酸片对人体是没有副作用的，所以在怀孕前可以吃一些叶酸片来提高生男孩的概率。但是有一点，在服用叶酸时一定要注意量，不能过量服用，因为过量服用叶酸会增加孕妇患高血压和糖尿病的风险。

1. 戒烟戒酒

虽然现在人们的生活条件提高了，但是烟酒却成了很多人的爱好，在备孕期间最好是戒掉烟酒。因为烟草中的有害物质会影响到精子和卵子的质量，从而降低生男孩或女孩的概率。

如果想要生男孩，那么在日常生活中应该注意一些饮食方面的问题，如果想生女孩，那么就应该注意在饮食方面应该避免吃一些辛辣刺激、生冷寒凉的食物。在生活中应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以促进体内激素水平的平衡。

在备孕期间还需要注意心理方面的问题，如果想生男孩，那么就需要有一个良好的心态，如果想要生女孩，那么就需要有一个良好的心态。

1. 适当吃一些含碱性的食物

在备孕期间，夫妻双方都需要多吃一些碱性食物来调节身体，这样可以使身体处于一个健康的状态。比如：蔬菜、水果、鱼类、豆类等。在备孕的时候，夫妻双方可以每天早晨起床后喝一杯淡盐水，这样可以增加人体的碱性，有利于生女孩。

1. 增加运动量

如果想要生女孩，那么就需要增加运动量了，因为运动会增加碱性体质，这样就会使女性的子宫环境变得更加的好，所以想要生女孩，就需要多运动，让自己的身体更加健康。

想要生男孩也是有技巧的，就是多吃碱性食物和碱性运动。如果想要生男孩，那么就需要在饮食上进行调理，不要吃辛辣、刺激、油腻、寒性食物，这些食物都会影响到体内的碱性环境。其次就是运动了，通过运动可以增强体质，增强抵抗力，这样就会降低患上疾病的风险。